PRÉPARATION PHYSIQUE ESTIVALE (ARBITRES)

Publié le 13/07/2020

PRÉPARATION PHYSIQUE ESTIVALE

À l’attention des arbitres adultes et jeunes

Suite à la situation sanitaire de ces derniers mois, les compétitions ont pris fin soudainement à compter du 13 mars 2020. Compte-tenu de cette longue période d’inactivité, il est nécessaire de reprendre votre activité sportive en douceur.

Avant de suivre le programme d’entrainement, il est vivement conseillé de vous remettre en jambe en alternant footing/marche/vélo.

Vous trouverez ci-joint deux documents relatifs à votre préparation physique :

Par ailleurs, la Commission de District de l’Arbitrage vous rappelle que le test physique OBLIGATOIRE (TAISA) aura lieu le samedi 5 et 12 septembre 2020 en fonction de votre catégorie (voir PV de la CDA sur le site internet du district).

Bonnes vacances estivales et bonne préparation physique à toutes et à tous.

 

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