PRÉPARATION PHYSIQUE ESTIVALE (ARBITRES)

Publié le 07/07/2022

PRÉPARATION PHYSIQUE ESTIVALE

À l’attention des arbitres adultes et jeunes

Compte-tenu de cette longue période d’inactivité, il est nécessaire de reprendre votre activité sportive en douceur.

Avant de suivre le programme d’entrainement (test VMA inclus), il est vivement conseillé de vous remettre en jambe en alternant footing/marche/randonnée/vélo/piscine.

Vous trouverez ci-joint 2 documents relatifs à votre préparation physique :

Par ailleurs, la Commission de District de l’Arbitrage vous rappelle que le test physique OBLIGATOIRE (TAISA) aura lieu le samedi 3 et 10 septembre 2022 en fonction de votre catégorie (voir PV de la CDA sur le site internet du district).

Bonnes vacances estivales et bonne préparation physique à toutes et à tous.

 

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